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学习静不下来心怎么办学习为什么心静不下来

2019/06/19 来源:安庆信息港

导读

可能很多同学都有发现,自己越长大越静不下心来学习,但就是不知道为什么。学习里面有一个词叫“入门”,其实很多大人说自己孩子学习不入门,源头就是

  可能很多同学都有发现,自己越长大越静不下心来学习,但就是不知道为什么。学习里面有一个词叫“入门”,其实很多大人说自己孩子学习不入门,源头就是静不下心来。那么,为什么很多同学学习静不下心来呢?静不下心来学习又该怎么办呢?

  1、从简单的开始

  首先,很多人为什么学习的时候静不下心来呢?一个重要的原因就是不感兴趣嘛,其实不感兴趣还有一个原因,就是这件事情并不容易,学起来需要费精神。所以我们想要静下心来学习,首先就需要从简单的开始学起,从你觉得不需要怎么费脑力的地方开始学,一点点的深入学习,自然而然就静下来了。

  2、不要玩社交软件

  人静不下心来,直接的原因就是心在想其他的东西嘛!心理学里面讲,人的注意力是有限的,人的注意力是按比例分配在,每一件事情上的,如果一件事情占据了你太多的注意力,那么你在其他事情上的注意力就会减少很多。所以如果我们想静下心来学习,就要把其他方面的注意力减少,比如少玩,少玩社交软件之类的。

  3、逼自己养成习惯

  很多人可能尝试上面的方法之后,还是发现自己静不下心来,就是说自己就算什么都不想什么都不做,从简单的地方开始学习,发现自己还是会发呆,并没有很集中的学习,这个时候就需要自己的主动意志力来起作用了,什么意思呢?就是逼迫自己学习,即使学不进去效率低,也要逼迫自己坐在那里看书,时间一久也就成习惯了,就会慢慢好起来的。

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